O "Viver em Movimento" é um programa de combate ao sedentarismo e de promoção de um estilo de vida activo na idade sénior, destinado a pessoas com mais de 50 anos, residentes no concelho de Tomar, no qual se englobam actividades regulares: desportivas e culturais.

---

Iniciativa: Viver em Movimento
Entidade: Câmara Municipal de Tomar
Entidades parceiras*
Destinatários/Beneficiários potenciais: Residentes do concelho de Tomar, com idade superior a 50 anos, utentes dos Lares e Centros de Dia do Concelho e utentes do Hospital de Dia de Psiquiatria.
Categoria: Serviços ao Cidadão
Ponto de Situação: A iniciativa está a funcionar em pleno, ainda que persiga o objectivo de ser alargada ao maior número possível de pessoas, conseguindo que estas adoptem um estilo de vida, no qual a prática da actividade física regular é efectiva. Por se tratar de um projecto que sustenta a prática da actividade física na regularidade das actividades desenvolvidas, poderá ser planeada, anualmente, a implementação de novos serviços/áreas de projecto.
Site: www.cm-tomar.pt

---

Em 2001, quando foi iniciado este projecto, pensou-se numa estratégia que garantisse a eficácia dos seus propósitos.

Numa primeira fase fez-se o levantamento do número de pessoas desta faixa etária que estariam em condições de aderir ao projecto. O levantamento foi feito recorrendo às instituições existentes no Concelho, concretamente identificando o número de utentes abrangidos.

Posteriormente elaborou-se um projecto para ser submetido a consideração superior no qual constavam todas as informações necessárias ao arranque do mesmo. A proposta elencava custos de implementação, número de técnicos envolvidos, número de pessoas abrangidas, objectivos, locais de prática, entre outros.

Após a aprovação, preparou-se o material de divulgação (cartazes, panfletos, cartas para os utentes portadores do cartão municipal do idoso) e abordaram-se os Centros de Saúde, para divulgar as características do projecto e para o promoverem juntos dos seus utentes, com o excelente resultado que se vê hoje.

O programa intervém também em Instituições (Lares e Centros de Dia) do concelho, Juntas de Freguesia e Associações com aulas de Ginástica. Possibilitamos ainda aos utentes do Hospital de Dia de Psiquiatria a frequência de das aulas de Ginástica por semana. Para além das actividades regulares, os nossos utentes podem usufruir das actividades pontuais organizadas todos os anos (Festa de Natal, Festa de Encerramento, Passeio à Praia, entre outros).

Entidades parceiras*

• Hospital de Dia de Psiquiatria (Hospital de Tomar);
• Centro de Assistência Social das Olalhas;
• Centro de Dia de Além da Ribeira;
• Centro de Dia da Linhaceira;
• Centro de Dia de Paialvo;
• Centro de Dia de Paço da Comenda;
• Centro de dia da Venda Nova;
• Lar de São Mateus – JUNCEIRA;
• Lar da Misericórdia;
• Lar Nossa Senhora da Purificação – SERRA;
• Lar de São José;
• Associação Recreativa e Cultural da Asseiceira;
• Associação Cultural e Recreativa da Linhaceira;
• Associação Cultural e Recreativa dos Pastorinhos;
• Associação da Venda Nova;
• Sociedade Recreativa Curvaceirense;
• Junta de Freguesia de Alviobeira;
• Junta de Freguesia de Além da Ribeira;
• Junta de Freguesia das Olalhas;
• Junta de Freguesia de São Pedro.

Tecnologia

Como suporte ao projecto utilizamos o programa da Arquivandus: sportStudio para fazer toda a gestão das turmas/modalidades, inscrições, e espaços.

Recomendações

SERVIÇO DE QUALIDADE – Para a obtenção de sucesso o mais importante é a aposta num serviço de qualidade. Desde que os nossos utentes estejam satisfeitos, eles próprios farão a melhor divulgação do serviço e acabam por trazer novos utentes.

No entanto, para quem está a começar uma iniciativa do género deverá apostar numa divulgação eficaz junto dos Centros de Saúde para que, através dos médicos de família, se faça chegar a informação à nossa população-alvo.

Próximas Acções

Uma iniciativa deste género obriga a uma continuidade de acções de melhoria e desenvolvimento que torne os objectivos mais ambiciosos e abranger mais utentes do nosso concelho.

Todos os anos fazemos um levantamento das situações que se poderão melhorar no ano seguinte, como acrescentar novas modalidades, campanhas de angariação de novos utentes, entre outras situações.

Anexos

Folheto de divulgação 2009/2010 (pdf, 2,04 MB)

Resultados

Os principais resultados que se esperam atingir com esta iniciativa são aqueles que são dificilmente mensuráveis:

• Diminuição da solidão;
• Melhoria das capacidades físicas;
• Promoção da autonomia.

No entanto podemos acrescentar alguns dos nossos resultados mensuráveis:

• 14 Modalidades;
• 70 Turmas;
• 1187 Inscrições nas turmas;
• 915 Alunos diferentes;
• 19 Professores. 

Ponto de Contacto

José Pomba
Coordenador do “Viver em Movimento“
Divisão de Desporto
Câmara Municipal de Tomar
Tel.: (+351) 249 310 320
josepomba@cm-tomar.pt 

 Última Actualização: quinta-feira, 25 de Fevereiro de 2010